Копирайтинг на итальянском о бразильском Джиу-джитсу написан носителем языка, спортсменом, который сам занимается этой борьбой. То есть данный текст является экспертным контентом.
Introduzione
Nel corso della storia l’uomo si è sempre domandato quale fosse la miglior forma di difesa personale.
Non sto parlando di coltelli o armi da fuoco, mi riferisco proprio all’uso assoluto del proprio corpo e delle sue potenzialità.
Molti uomini fisicamente non dotati si sono chiesti come farsi rispettare da persone molto più alte e grosse di loro; uno di questi era Helio Gracie.
Helio Gracie era un ragazzo brasiliano, molto esile e abbastanza basso, che capì però che altezza e forza bruta non sono tutto in un combattimento corpo a corpo.
Agli inizi del 1900 insieme al fratello Carl adattò il Jiu Jitsu giapponese alla propria stazza, facendo della leva e velocità il punto focale dello sport: nacque così il Jiu-Jitsu brasiliano, il cui scopo era la pura difesa personale contro persone spesso più forti e grandi, ma mai usarlo per attaccare.
Cos’è oggi il JJB?
Oggi giorno il Jiu-Jitsu brasiliano (o JJB) è diventato uno sport popolarissimo. Un tempo diffuso solo in Brasile, oggi è possibile trovare una palestra che insegna JJB in ogni grande città del mondo, e spesso anche in quelle più piccole.
La maggior parte delle palestre prendono il nome dei figli e nipoti dei fondatori del JJB, o da chi ha imparato da loro.
Ti basterà una breve ricerca sulle reta per scoprire che le migliori palestre si chiamano Gracie, Atos, Checkmat o Unity. Le palestre sono aperte a tutti, dai 3 anni in su e anche a disabili, ciechi e a chi ha perso l’uso di braccia o gambe. Uno dei motti dei JJB è infatti “il Jiu-Jitsu brasiliano è per tutti”.
Qual è la differenza tra Jiu-Jitsu e Jiu-Jitsu brasiliano?
Il Jiu Jitsu è un’antica arte giapponese, che si potrebbe tradurre in italiano con: “arte flessibile”, simile concetto che possiede il JJB.
Ma cosa differenza le due arti? Mentre il JJ tradizionale è focalizzato su prese e takedown anche a costo di far male all’ avversario o di mandarlo K.O., il JJB è focalizzato su portare a terra l’avversario senza causargli danno e sul continuare la lotta a terra, dove è più facile portare a termine lo scontro se l’avversario è più grande e forzuto di noi.
Il JJB ha avuto la meglio su quello tradizionale nel corso degli anni ed è letteralmente esploso negli anni ’90: è stato infatti usato negli incontri UFC da esperti cinture nere che hanno finalizzato avversarsi molto più forti fisicamente, usato un sistema di leve sui punti deboli dell’avversario.
Il Jiu-Jitsu Brasiliano è adatto ai principianti?
Il JJB è assolutamente adatto ai principianti, che spesso hanno già esperienza in altre arti marziali come Judo, Karate e Kung Fu. I principianti otterranno una cintura bianca nel loro primo giorno di allenamento e impareranno una nuova tecnica.
Non avere paura di lottare se hai iniziato da poco ad allenarti! L’istruttore ti accoppierà con qualcuno della tua taglia ed esperienza. Se vuoi metterti alla prova e lottare con uno più forte o grosso di te, ti basterà farlo sapere al proprio avversario, che farà in modo di andarci cauto e farà quindi attenzione a non farti male.
Ci vogliono mediamente 2 o 3 anni per avanzare al successivo livello, quello di cintura blu, ma questo standard varia da palestra a palestra. Si puo’ avanzare più velocemente se si fanno tornei ufficiali, che ti permettono, in caso di vittorie consecutive, di farti conoscere nel panorama mondiale e magari di fare del JJB la tua professione, come insegnante e/o atleta.
Perché il Jiu-Jitsu brasiliano può migliorare la tua vita
Il JJB è un percorso che molte persone decidono di iniziare nel corso della loro vita. I motivi possono variare: chi per fare sport e tenersi in forma, chi per imparare difesa personale e difendersi dai bulli, o chi semplicemente lo ha provato e se ne è innamorato, non riuscendo più a farne a meno.
Una cosa è certa: non può che fare bene. Sono innumerevoli i benefici che la gente ne trae, addirittura anche solo dopo pochi allenamenti:
- Aumento dell’autostima
- Sicurezza negli scontri 1 vs 1
- Più felicità
- Più spensieratezza
- Miglioramento della situazione psico-fisica.
- Più muscoli
- Divertimento e socializzazione
Il massimo grado che si puo’ ottenere, (escludendo la cintura corallo, consegnata solo ha chi ha almeno 40 anni di esperienza come cintura nera) è la cintura nera.
Il JJB è lo sport dove è più difficile ottenerla, infatti impiega mediamente 10 anni, nel caso di allenamento costante e senza interruzioni, ma non è raro incontrare gente che ha impiegato più di 20 anni per raggiungere il massimo grado ottenibile. Si calcola che su 100 persone che abbiano iniziato a praticare JJB, solo una riesca a raggiungere il traguardo di cintura nera! Il che rende questa cintura un obiettivo assolutamente ambito e che ti aiuterebbe tantissimo a difenderti contro possibili attacchi corpo a corpo, aiutandoti anche a bloccare la persona che ti attaccato fino all’arrivo della polizia.
Ora non resta che provare anche a te la tecnica dell’ “Arte Morbida”, come è chiamata tra i praticanti, e provare tutti i benefici che regala a chi ha coraggio di iniziare e non smettere più.